Di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan sehari-hari, seringkali kita merasa tertekan dan cemas. Stres bisa datang dari berbagai sumber: pekerjaan, hubungan, atau bahkan dari tekanan yang kita berikan pada diri sendiri. Kecemasan punya cara tersendiri untuk merasuki pikiran kita, membuat kita sulit untuk menikmati momen saat ini. Artikel ini hadir untuk membantu Anda menavigasi tantangan